用進廢退。很適合用在形容人的身體，若越不活動，會越不靈活。

六年前，剛搬到履幸福時，接觸到幸福館這個神奇的地方。如果不是親身經驗，很難相信大毅建設這麼用心照顧每一個家人，關心家人的需求。

幸福館每季都有很多課程。有手作、樂活環保及語言學習等等。其中最吸引我的是皮拉提斯、瑜珈、舞動有氧這類可以讓平時因家事繁忙鮮少運動的我，有個舒筋活骨，鍛練體能的活動，也能排解壓生活的壓力。在參加幸福館的課程中，認識其他社區的媽媽朋友。可說是兼顧健康與跨社區交流的好時光。

隨著大毅家族漸漸地茁壯，覺得應該把這些機會讓給更多剛加入的新成員。剛好自己社區也辦起了有氧課程，便轉移陣地回到社區參與進行。

猶記得當初參觀履幸福時，對於公共區域印象極佳。兒童館裡有小石坑，健身房設備一應俱全外，還有一間設備完善舞蹈教室。讓住戶們可運用閒暇時間動動身體、流流汗，強健體魄。

開始使用健身房的跑步機時，有點陌生。次數多了之後，待在跑步機上的時間也越來越久。這時發現，原來很多鄰居們都喜歡運動，走路、跑步、騎單車，各自追求著自己的目標。

近年來，全民瘋路跑。我們的足跡已不侷限在社區。一年又一年的跑著，現在履幸福路跑的成員已不是一隻手可以數得出來的。平日大家自由練習，以LINE交流情報、路線，適時分享相關文章；若遇假日時間，也會到附近山區一起練跑。說實話，如果是我自己一個人跑，那座山我是爬不上去的。雖然我跑得不是很快，但想到隊友都在終點等我，就有前進動力。

逢必跑賽事時，總是樓上樓下揪團報。有共同目標練起來更上心。也有規劃路跑結合家庭旅遊。大人跑馬，小人玩耍，也促進鄰居們間的交流。

村上春樹說：繼續跑的理由很少，不跑的理由有一卡車。

跑步看起來是個人毅力的展現，但是若沒有同伴的加油打氣，總是少了一點衝勁。在大毅履幸福這個大家庭，從早安問聲好到晚上說再見，我們通過彼此共通的興趣，加強社區的向心力，提昇更向上。

秋天即將舉行的親子運動會，一起來出招吧！